|
|
Harmonogram zajęć grup starszych / osoby pow. 14 lat /:
Grupa studencka
ZS Nr 3 ul. Joliot Curie 13 - wtorki, czwartki godz. 19:00 - 20:30
Grupa zaawansowana
ZS Nr 3 ul. Joliot Curie 13 - poniedziałki, środy godz.19:00 - 20:30
Siedziba Ogniska ul. Zakrzewska 16 - piątki godz. 19:00 - 20:30
Umiejętności zdobywane w ramach zajęć:
Po 6 miesiącach :
 najważniejsze ciosy ataku i obrony;
wszystkie kopnięcia bez obrotu i podstawy samoobrony;
egzamin na 8 KUP - żółty pas.
Po 12 miesiącach :
wszystkie kopnięcia z obrotu i z wyskoku;
skomplikowane techniki ręczne (związane np. z rozbijaniem przedmiotów);
walka sportowa (dla zainteresowanych);
obrona przed jednym nieuzbrojonym napastnikiem;
egzamin na 6 KUP - zielony pas.
Po 24 miesiącach :
kopnięcia obrotowe z wyskoku;
techniki specjalne;
obrona przed dwoma nieuzbrojonymi napastnikami i jednym uzbrojonym;
uzyskasz poziom odpowiedni dla zawodów ogólnopolskich;
egzamin na 4 KUP - niebieski pas.
|
TRENINGI / STARSI
